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Introducing

Fitness & Wellness Passion


Actualité

 



Les champions s'entraînent,
les losers se plaignent!

Avec PLAY PAUSE Fitness et Wellness, vous arrivez facilement à vos fins.

Nous connaître

PLAY PAUSE se trouve au Centre Commercial Belval Plaza. Équipé à la pointe de la technologie, notre club vous offre une large gamme d'installations modernes et innovantes ainsi qu'un espace wellness avec hammam et saunas.


Pour tout renseignement contactez-nous au +352 26 55 20 55

 


Nous trouver




Phone: +(352) 26.55.20.55


Email : info@playpause.lu 

Adresse: 7, avenue du Rock´n'Roll

    L-4361 Esch-sur-Alzette


Heures d´ouvertures





Lundi à vendredi de 7h à 22h
Samedi de 7h à 18h
Dimanche de 10h à 13h

Nos services


Musculation

Spinning

Coaching

Wellness

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PLAY - Fitness!




PLAY PAUSE dispose d'un espace de musculation et de cardio-training, notre club vous propose une grande sélection d'appareils de fitness de haute qualité de la marque "Technogym", qui vous permet de bénéficier d’une large gamme d'activités sportives.

De plus, votre programme et le suivi de vos entraînements sont enregistrés sur votre clef TGS. 

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Pause - Wellness, un espace de bien-être et de convivialité.




Après le sport, c'est la détente!

Accordez-vous un moment de relaxation dans notre espace wellness, deux saunas dont un réservé uniquement au dames, un hammam et un solarium sont à votre disposition. Notre esthéticienne vous attend également pour un moment de détente ou de soin.

 

 

 

 

 

 

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FAST FORWARD - Cours collectifs




Play Pause propose un éventail de cours collectifs, tous donnés par des instructeurs qualifiés. 


 

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  YOGA

Spirituel et corporel, il englobe un ensemble de techniques : la méditation, la maîtrise des émotions, la concentration, la respiration et les postures corporelles.

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  PERFECT BODY

Travail spécifique avec petits haltères, barres avec comme but le renforcement de tout le corps.

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  ZUMBA

La zumba associe des musiques latines et internationales à une séance d´exercices fun et éfficaces.Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip hop, africaines, indiennes...

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  SPINNING

Le spinning améliore l´endurance et la capacité cardiovasculaire en plus de muscler les mollets, les cuisses et les fesses. La dépense énergétique est également importante.

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  BODY ATTACK

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. 

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  BODY JUMPING

BODY JUMPING est très simple, efficace et très divertissant. La sensation de rebond et d´élévation du corps vous procurera énormément de plaisir. ( trampolines )

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  BOOT CAMP

Entraînement Cardio-Musculaire, travaille les intervalles des fréquences cardiaques. Différents circuits training basés sur des
exercices militaires, des résultats rapides pour une fréquence régulière.

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  PILATES

C´est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. 

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  BODY COMBAT

Le BODYCOMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s´inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. 

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  BODY PUMP

Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

playpause luxembourg fitness cardio training velo musculation  GRIT

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques,  GRIT Cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

 

 

 

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appelez-nous ou envoyez nous un email +352 26 55 20 55.



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